インド料理 チキンマサラを作りました。
スペインのナバラ出身で、イギリスのロンドンを拠点に活動しているインディーズバンド、Crystal Fighters
とうとうインディーズにも手を出してしまいましたが（笑）、彼らの曲「You & I」がまたいいんですよ♪
（Official videoより）
さて、僕の人生ネタにつきません。
ドラマのような、少女マンガのような人生を誰しも歩みたいと思いつつもそうは問屋がおろさない。
「僕は二十歳だった。それがひとの一生でいちばん美しい年齢だなどとは誰にも言わせまい。」 ｂｙポール・二ザン
の言葉のとおり、まあまあひどい青春を送っていたと思います（笑）
バンドを無理やり組まされてボーカルがクネクネしながら歌い、彼が作詞した「愛は見つけるものではなく、そこにあるもの」という恥ずかしい歌の作曲をさせられたり、体育のサッカーの授業で、カッコいいところを見せようとしてドリブルしたら一人で足をくじいて友達におんぶされながら保健室へ行ったり、好きな娘の前で牛乳吐いたり。
枚挙に暇がないですが（笑）、こんな昔の自分を馬鹿だったと思うのは少しはまともになったという証でしょうね。
恥を積み重ねて人は成長するものなんだなと。
料理もそうです。いろいろ失敗や恥を重ねて上手になるものだと思います。
この間インド料理のチキンカレー、チキンマサラを作りました。
インド料理の中でもっともポピュラーなこのカレー。
意外と歴史は浅くて、１９６０年代にイギリスのインド料理店で生まれたものだとか。
実はイギリス発祥（笑）
発祥はロンドン、バーミンガムなど諸説あるみたいです。
タンドリーチキンの骨なしバージョンのチキンティッカがパサついていて、イギリス人の口に合わず、ソースをかけろと注文されてできたと言われていますね。
現在は世界中のインド料理店で食べられている人気メニューに。
僕の中でチキンマサラはスタンダードゆえにこだわりがあって、何度かモデルチェンジしているんです。
生クリーム入れるか、牛乳入れるか、それともココナッツミルクかとか。
いろいろ自分の中で試していったら、だんだん自分が求めている味になってきました。
○用意するもの（３人分）
・鶏もも（一口大） ２５０ｇ～３００ｇ
・玉ねぎ（みじん切り） １個
・トマト（ざく切り） １個
・おろししょうがチューブ 大さじ１/2
・おろしにんにくチューブ 大さじ１/2
・ココナッツミルク １/2カップ
・赤パプリカ（一口大） １個
・サラダ油 大さじ２
・バター １０ｇ
・水 １と１/2カップ
【マリネ液】
・ヨーグルト 大さじ３
・ガラムマサラ 小さじ１
・ターメリック 小さじ１/2
・黒こしょう 適量
・塩 小さじ １/4
【ホールスパイス】
・ベイリーフ １枚
・シナモンスティック １本
・クローブ ５個
【パウダースパイス】
・パプリカ 大さじ１
・コリアンダー 大さじ１
・チリペッパー 小さじ１
・ターメリック 小さじ１/2
・塩 小さじ１
○作り方
①鶏肉をマリネ液につけて、１晩冷蔵庫に漬け込みます。
②フライパンにサラダ油、バター、ホールスパイスを全部入れて（シナモンは砕く）弱火で泡が出て香りが出るまで炒めます。
③油に香りが移ったら玉ねぎを投入し強めの中火で炒めます。玉ねぎの水分が抜けて深いあめ色になるまで炒めるのですが、焦げそうになったら大さじ２の水を入れて焦げを防ぎます。
④あめ色になったら、おろしにんにく、おろしショウガを入れてかき混ぜて少し炒めます。
⑤火を強めの弱火にしたらトマトを投入し、水分が抜けてペースト状になるまでヘラで潰しながら炒めます。
⑥ペーストになったら火を止め（パウダースパイスの香りが飛ばないように）パウダースパイスを全部入れてかき混ぜ、再び弱火で炒めます。粉っぽくなくなるまでが目安。
⑦中火にし、漬け込んだ①をソースごと投入し、鶏肉に色がつくまで炒めます。その後水とパプリカを加え蓋をし、20分弱火で煮込みます。
⑧仕上げにココナッツミルクを加え５分煮込み、塩で味を整えたら出来上がりです。
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とうとうインディーズにも手を出してしまいましたが（笑）、彼らの曲「You & I」がまたいいんですよ♪
（Official videoより）
さて、僕の人生ネタにつきません。
ドラマのような、少女マンガのような人生を誰しも歩みたいと思いつつもそうは問屋がおろさない。
「僕は二十歳だった。それがひとの一生でいちばん美しい年齢だなどとは誰にも言わせまい。」 ｂｙポール・二ザン
の言葉のとおり、まあまあひどい青春を送っていたと思います（笑）
バンドを無理やり組まされてボーカルがクネクネしながら歌い、彼が作詞した「愛は見つけるものではなく、そこにあるもの」という恥ずかしい歌の作曲をさせられたり、体育のサッカーの授業で、カッコいいところを見せようとしてドリブルしたら一人で足をくじいて友達におんぶされながら保健室へ行ったり、好きな娘の前で牛乳吐いたり。
枚挙に暇がないですが（笑）、こんな昔の自分を馬鹿だったと思うのは少しはまともになったという証でしょうね。
恥を積み重ねて人は成長するものなんだなと。
料理もそうです。いろいろ失敗や恥を重ねて上手になるものだと思います。
この間インド料理のチキンカレー、チキンマサラを作りました。
インド料理の中でもっともポピュラーなこのカレー。
意外と歴史は浅くて、１９６０年代にイギリスのインド料理店で生まれたものだとか。
実はイギリス発祥（笑）
発祥はロンドン、バーミンガムなど諸説あるみたいです。
タンドリーチキンの骨なしバージョンのチキンティッカがパサついていて、イギリス人の口に合わず、ソースをかけろと注文されてできたと言われていますね。
現在は世界中のインド料理店で食べられている人気メニューに。
僕の中でチキンマサラはスタンダードゆえにこだわりがあって、何度かモデルチェンジしているんです。
生クリーム入れるか、牛乳入れるか、それともココナッツミルクかとか。
いろいろ自分の中で試していったら、だんだん自分が求めている味になってきました。
○用意するもの（３人分）
・鶏もも（一口大） ２５０ｇ～３００ｇ
・玉ねぎ（みじん切り） １個
・トマト（ざく切り） １個
・おろししょうがチューブ 大さじ１/2
・おろしにんにくチューブ 大さじ１/2
・ココナッツミルク １/2カップ
・赤パプリカ（一口大） １個
・サラダ油 大さじ２
・バター １０ｇ
・水 １と１/2カップ
【マリネ液】
・ヨーグルト 大さじ３
・ガラムマサラ 小さじ１
・ターメリック 小さじ１/2
・黒こしょう 適量
・塩 小さじ １/4
【ホールスパイス】
・ベイリーフ １枚
・シナモンスティック １本
・クローブ ５個
【パウダースパイス】
・パプリカ 大さじ１
・コリアンダー 大さじ１
・チリペッパー 小さじ１
・ターメリック 小さじ１/2
・塩 小さじ１
○作り方
①鶏肉をマリネ液につけて、１晩冷蔵庫に漬け込みます。
②フライパンにサラダ油、バター、ホールスパイスを全部入れて（シナモンは砕く）弱火で泡が出て香りが出るまで炒めます。
③油に香りが移ったら玉ねぎを投入し強めの中火で炒めます。玉ねぎの水分が抜けて深いあめ色になるまで炒めるのですが、焦げそうになったら大さじ２の水を入れて焦げを防ぎます。
④あめ色になったら、おろしにんにく、おろしショウガを入れてかき混ぜて少し炒めます。
⑤火を強めの弱火にしたらトマトを投入し、水分が抜けてペースト状になるまでヘラで潰しながら炒めます。
⑥ペーストになったら火を止め（パウダースパイスの香りが飛ばないように）パウダースパイスを全部入れてかき混ぜ、再び弱火で炒めます。粉っぽくなくなるまでが目安。
⑦中火にし、漬け込んだ①をソースごと投入し、鶏肉に色がつくまで炒めます。その後水とパプリカを加え蓋をし、20分弱火で煮込みます。
⑧仕上げにココナッツミルクを加え５分煮込み、塩で味を整えたら出来上がりです。
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